Артроз - народная болезнь

Чаще всего это касается суставов кистей рук, бедер и колен: какие бывают причины, виды лечения и когда нужно оперировать.

В большинстве случаев все начинается с небольших болей, например с утра, сразу после пробуждения. Тянущая, горящая, колющая боль, которая вскоре проходит.

Но наступает момент, когда боль не проходит. Поход к ортопеду заканчивается диагнозом артроз. Плохая новость: практически каждый человек в течение жизни когда-либо заболевает этой народной болезнью. Хорошая новость: она хорошо поддается лечению, если своевременно обратиться к врачу.

Что такое артроз?

«Артроз – это блокатор-заболевание суставов». – объясняет мюнхенский ортопед профессор Петер Диль. Артроз – это его специализация.

Эрика Громника-Иле, президент Немецкого Ревматологического Общества объясняет артроз таким образом: там, где окончания костей друг об друга ударяются - суставы служат амортизаторами. А если еще быть точнее, то амортизатором является суставный хрящ. С развитием артроза хрящ изнашивается, после чего происходит трение кости о кость. Эксперты говорят об артрозе, когда появляются изменения в кости.

Где может появиться артроз?

В принципе артроз может появиться на любых суставах: на бедрах, коленях, даже на суставах пальцев ног, говорит профессор Диль. Согласно статистике, в Германии насчитывается более 5 миллионов человек с этим заболеванием, и, тем самым, оно является самым распространенным заболеванием суставов. Чаще всего встречается на кистях рук, бедрах и коленях.

Причины артроза?

По словам профессора Диля, возможными причинами является чрезмерная нагрузка, деформация, а также повреждения.

Как проявляется артроз?

«Вначале нет никаких признаков». – говорит мюнхенский врач. Сначала хрящевой слой становится немного шероховатым, но с течением времени бороздочки набирают глубину. Это приводит к болезненным и воспалительным фазам. «Тогда уже можно говорить об активном артрозе».

Это возрастное явление?

Риск заболевания увеличивается с каждым годом говорят эксперты. Не все, кто заболевает артрозом, находятся "в возрасте" – у артроза также могут быть генетические причины.

Как можно противостоять артрозу?

«Пациент в любом случае должен активно противостоять распространению артроза». – объясняет профессор Диль. Во основном это физиотерапия в виде лечебной гимнастики, массажи и применение тепловых процедур.

Тема веса и здорового питания является решающей: нужно избавиться от излишка веса. Кроме того, очень важно иметь сбалансированное питание. Медикаменты могут уменьшить острые боли и активировать кровообращение.

Что можно сделать при артрозе колена?

При этой форме артроза - ортопед может сделать укол с гиалуроновой кислотой напрямую в пораженное место, объясняет профессор Диль. Гиалуроновая кислота – это природный функциональный элемент сустава и суставной жидкости. «У меня были такие пациенты, которые на протяжении года после укола не имели никаких жалоб» - сообщает профессор Диль. Но тут же добавляет – «Все зависит от размера артроза».

Когда нужно оперироваться?

«Тогда, когда боли становятся невыносимыми» - советует профессор Диль. «Многие пациенты ставят "новое колено или бедро" (процедура замены коленного или тазобедренного сустава) и после этого говорят: И почему я раньше этого не сделал!».

Одной из новейших форм лечения является внедрение аутогенных факторов роста. Как это можно себе представить?

«При этой относительно новой форме лечения, разработанной в США, из стенок сосудов, обычно из жира в брюшине, путем липосакции извлекаются стволовые клетки, которые тут же перерабатываются и вводятся обратно в пораженное место. Главный эффект этого метода объясняется противовоспалительным действием столовых клеток. Процесс развития артроза будет замедлен, а в некоторых случаях даже приостановлен.» – объясняет профессор Диль.

Кому это подходит?

Прежде всего молодым пациентам. «В нашу клинику обращается все больше молодых людей с массивным артрозом, которые еще слишком молоды для внедрения искусственного сустава». Этот метод также подходит пациентам с артрозом суставов, которым не помогли ни консервативные, ни оперативные методы лечения.

Предотвращение артроза

«Движение – это обязательное условие нормального функционирования организма»

Мягкий спорт: «Движение – это обязательное условие нормального функционирования организма» - говорит мюнхенский врач ортопед, профессор Петер Диль. «В суставных хрящах нет кровеносных сосудов. Через движение хрящ смазывается и получает питательные вещества». Таким образом хрящ сохраняется на долгое время.

Главное, чтобы спорт был мягким. «Самое лучшее – это катание на велосипеде». Также хорошо гулять и плавать – советуют эксперты.

Птица и рыба вместо мяса или колбасы: Питание должно быть рациональным, советует профессор Диль. «Кушайте птицу и рыбу вместо мяса или колбасы. Обращайте внимание при выборе масла на жирные кислоты. Используйте лучше оливковое масло или масло из грецкого ореха» - советует мюнхенский эксперт.

Облегчить жалобы

Круговые упражнения и растяжка помогают

Тепло: При артрозе тепло может облегчить боль. При этом необходимо обратить внимание на 2 вещи: теплую воду, грелки или зерновые подушки можно использовать только тогда, когда нет воспаления в суставе, предупреждает немецкое Ревматическое Сообщество.

Кроме того, лечение теплом нельзя применять непосредственно на больном суставе: лучше всего прогревать мускулатуру над или под суставом.

Компрессы: Также приятно положить руку во влажное теплое полотенце. Это будет теплым компрессом.

Крутить мячик: Пациенты с артрозом могут немного уменьшить боль при помощи пары простых упражнений. Например, можно крутить мячик между пальцев рук. Это упражнение смазывает суставы и укрепляет мускулатуру.

Разминать пальцы: Для тренировки растяжки пальцев, зачастую отрицательно влияющей на артроз, пациенты в возрасте должны несколько раз в день разминать пальцы рук. Для этого нужно вытянуть ладошки и растопырить пальцы и потом медленно свести их в кулак. Это упражнение нужно повторять несколько раз в день.

При артрозе лучше исключить

Избегать повседневной нагрузки

Быстрые и резкие движения: Нужно избегать резкого прекращения движения, так как это может стимулировать изнашивание хрящиков. К этому относится гандбол и теннис. «Также и бег приводит к противоположному результату» - говорит профессор Диль.

Йога: Пациенты также должны избегать те виды спорта, которые связаны с экстремальными положениями суставов.

Никакой перегрузки в повседневной жизни: Хотя пациенты и должны заниматься мягким спортом, они не должны создавать избыточную нагрузку на суставы в повседневной жизни. Например, как утверждают эксперты, нельзя поднимать одной рукой сковороду.

Не перекашивать пальцы: Для стимуляции жидкости в суставах и сохранения подвижности пальцев, пальцы никогда нельзя перекашивать, нагружать наперекосяк или перекрещивать. Поэтому тряпки нельзя выжимать, можно только отжимать.